Дни восстановления приумножают эффект тренировки. Сон, вода и плавные движения позволяют тканям восстановиться.

Пропустите их, и вы заплатите дважды за один и тот же подъем. Соблюдайте их, и прогресс будет незаметно накапливаться.

Период 24–48 часов

После глубокой скульптурной пластики избегайте саун, интенсивных процедур для лица и крепкого алкоголя. Легких прогулок и обычного приема пищи будет достаточно. Отечность, достигающая пика на следующее утро, часто означает, что лимфодренаж завершает свою работу.

Сон и соль

Семь часов сна лучше любого гаджета. Умеренно употребляйте соль, если склонны к отекам. Немного приподнимите голову, если после поездки наблюдается задержка жидкости.

Как мы планируем расписание

В курсах занятия распределены так, чтобы время на восстановление было заложено в программу, а не урезано. Если ваш календарь перегружен, мы сократим интенсивность, а не будем отнимать дни отдыха.